흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - resort : 유원지, 휴양지, 유흥지, 번화가오늘의 영단어 - parochialism : 교구제도, 지방근성, 편협오늘은 내 영혼이 하고 싶은 대로 할 것이다. -레브 잘만 오늘의 영단어 - covet : 몹시 탐내다, 선망하다, 갈망하다, 오늘의 영단어 - lard : 라드, 돼지기름, 지방오늘의 영단어 - ineptly : 부적당하게, 부적절하게, 어리석게, 서투르게참된 친구란 줄 수 없는 것을 주고 할 수 없는 일을 해 주며, 비밀을 이야기하고, 들은 비밀을 남에게 발설하지 않으며, 괴로움을 당했을 때에도 버리지 않고, 가난하고 천해졌다 해도 경멸하지 않는, 이 같은 덕을 갖춘 사람이다. -사분율 오늘의 영단어 - acceptance : 수락, 인정 <--- accept남에게 괴로움을 줌으로써 즐거워하는 자는 원한과 미움의 밧줄에 묶여 마침내 풀려날 수 없게 된다. -법구경