불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 살다 보면 전혀 예상치 못한 순간에 문이 열리고, 미래가 들어온다. -그레이엄 그린 오늘의 영단어 - JSA : Joint Security Area : 공동경비구역오늘의 영단어 - gratitude : 감사, 사의오늘의 영단어 - basically : 기본적으로오늘의 영단어 - partisan : 한동아리, 도당: 당파심이 강한오늘의 영단어 - harmony : 조화, 균형, 화합참지혜는 항상 인간을 침착하게 하며, 바른 균형을 잃지 않고 사물을 관찰하게 한다. -임어당 오늘의 영단어 - uninterpretable : 해석할 수 없는, 도무지 알 수 없는없어 비단 옷 , [비단 옷을 입어야 할 경우도 아닌데] 가난해서 단벌밖에 없는 비단 옷을 입었다는 말.