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작성자	이*민 [조회 : 440]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - alcoholic : 알콜중독자 오늘의 영단어 - writeoff : (장부에서)삭제, 결손처분, 미수계정 오늘의 영단어 - paid-in capital : 납입자본금 오늘의 영단어 - hand-picking : 등용시키는, 임명하는 여행에서 지식을 얻어 돌아오고 싶다면 떠날 때 지식을 몸에 지니고 가야 한다. -사무엘 존슨 오늘의 영단어 - document : 서류, 문서 나는 미래에 대해서는 결코 생각하지 않는다. 미래는 곧 반드시 오기 때문이다. - A. 아인슈타인 오늘의 영단어 - butter up : 아부하여 환심을 사다 오늘의 영단어 - exemption : 면제, 제외